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要恢复正常发送短信，解除屏蔽或拦截，可以按照以下步骤操作。
1、检查手机设置：进入手机的设置或通知设置，查找短信或信息设置，确保没有将短信屏蔽或拦截的选项开启，如果有，关闭相关选项即可。
2、检查短信黑名单或拦截列表：部分手机提供了短信黑名单或拦截列表功能，可以查看是否误将某些号码加入黑名单或拦截列表，如有，将其移出即可。
3、检查手机存储空间：手机存储空间不足时也可能导致短信无法正常发送，可以清理手机缓存和垃圾文件，释放存储空间。
4、检查短信中心号码：在手机设置中查找短信相关的设置，确保短信中心号码正确，如不正确，更改正确的短信中心号码。
5、联系运营商客服：如果以上方法均无效，可以联系手机运营商的客服，询问是否因为某些原因被限制了短信发送功能，寻求客服的协助解决。
方法适用于大部分手机，不同手机品牌和操作系统可能存在差异，建议根据实际情况进行操作，如果问题仍未解决，建议咨询手机品牌官方客服或专业手机维修人员。